Haben Sprinter Run auf ihren Zehen

? Sprinter scheinen die normalen Fähigkeiten des menschlichen Körpers zu trotzen. Wie Sie Sprinter so schnell wie sie können unten eine Kurzstrecken- Spur laufen zu sehen , könnte man denken , dass sie fliegen, oder einfach nur den Boden zu berühren mit ihren Zehen. Wenn Sie versuchen, ein Sprinter geworden sind , ist es am besten nicht zu den Besten der Besten mit, was Sie im Fernsehen oder bei einem Leichtathletik-Ereignis beobachtet haben imitieren. Nehmen Sie sich Zeit , um zu lernen, was Auswirkungen auf den Zehen sprinten kann. Anleitung
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Verwenden Sie Ihre Zehen , wenn Sie Abstoßen werden im ersten Teil eines Sprints . Drücken Sie nach vorne so hart und so schnell wie möglich für ein paar Schritte , bevor er aus der Startphase des Sprint.
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Run auf die Bälle von den Füßen , wenn Sie auf eine aufrechte bewegt haben Position . Laufen auf den Bällen der Atmosphäre können Sie Ihre besten Ergebnisse als Sprinter zu erreichen. Die Kugeln der Füße bieten Sie Ihren Stabilität und Leistung, die die Zehen nicht. Verwenden Sie die Bälle von den Füßen gegen den Boden zu drücken .
3

Vermeiden Sie auf Ihre Zehen laufen, um Verletzungen zu vermeiden. Laufen auf den Zehen kann zu schlechter Laufmechanik und einer bilanz Schritt führen . Sprinten auf diese Weise kann auf viele verschiedene Arten von Verletzungen führen.


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