3 beste Möglichkeiten, Ihr Sprint Tri Fitness zu nutzen, das kein Tri ist

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Du hast dich also für deinen Sprint Tri fit gemacht und es geschafft. Was jetzt? Nimm diesen Killer-Sprint-Tri-Fitness und nutze ihn, um diese drei Events zu vernichten.

Eine Meile Laufrennen

Kurz, aber anstrengend, eine Meile zu laufen, schmerzt Ihre Beine und Lunge, lässt Sie aber noch genug im Tank für ein gutes Bier nach dem Rennen. Der Vorteil ist, dass sich das Zurückkehren zu Ihrem moderaten Tempo im Training geradezu luxuriös anfühlt, wenn Sie sich an die absolute Geschwindigkeitsgrenze treiben. Zu kurz, um als physiologischer Test verwendet zu werden, sind diese Rennen immer noch gut, um an Ihrer Beingeschwindigkeit und mentalen Stärke zu arbeiten. Hier ist eine Liste von sieben der besten Ein-Meilen-Rennen des Landes zum Ausprobieren.

Fahrradzeitfahren

In der Regel 40 km (25 Meilen) oder weniger können Sie beim Zeitfahren Ihre Fahrradbeine testen, um zu sehen, was Sie tun können, wenn Sie nicht vom Fahrrad rennen müssen. Bei diesen Rennen gibt es nicht viel Strategie, man senkt einfach den Kopf und geht so hart wie möglich. Diese Arten von Anstrengungen sind entscheidend für die Verbesserung, da sie Ihrem Körper helfen, mit der Milchsäure umzugehen, die sich bei harten Anstrengungen ansammelt. Bonus:Dies sind großartige Rennen, um jede neue Ausrüstung zu testen, die Sie bei einem bevorstehenden Triathlon verwenden möchten.

Meister-Schwimmtreffen

Die US Masters Swim Association bietet Ihnen mehrere Distanzen, um Ihre Wasserfähigkeiten zu testen. Die 400, 500, 1000, 1650 Yards/Meter sind allesamt gute Optionen, je nachdem, was Ihre Triathlondistanz, Erfahrung im Sport und Lust zu leiden ist. Während dieser Veranstaltungen können Sie sich wirklich auf Ihre Form konzentrieren, da Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass andere Konkurrenten Sie treffen oder nach Bojen suchen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie daran arbeiten können, ruhig und gefasst zu bleiben, wenn die Anstrengung hart wird. Gegen Ende deines Events musst du deine Atmung kontrollieren und dich mit Sauerstoffmangel anfreunden, eine Fähigkeit, die dir beim Start deines nächsten Rennens nützlich sein wird.

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