Fitter und schneller Podcast:Selene Yeager erklärt, was Sportler über Altern und Wechseljahre wissen müssen

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Sie können sich vergangene Episoden mit Dr. Stacy Sims, Jay Dicharry, Dean Karnazes, Matt Dixon, Radsport-Guru Matt Bottrill, Sportpsychologe Jeff Troesch, dem zeitlosen Wunder Dede Griesbauer, Trainer Ryan Bolton und vielen mehr anhören.

In Episode 12 von Fitter &Faster spricht Selene Yeager mit Moderatorin Emma-Kate Lidbury über alles, was mit der Menopause zu tun hat. Als Autorin, Autorin, Athletin und Trainerin hat Yeager einen beeindruckenden Hintergrund in der Welt des Ausdauersports, aber sie sagt, dass sie erst in den letzten Jahren – da sie einen Großteil ihrer Arbeit den Auswirkungen der Menopause auf sportliche Frauen widmet – wirklich gefunden hat ihr Leben ruft.

Als Moderatorin des Podcasts Hit Play Not Pause hat sie Tausenden von Frauen geholfen, mehr über das bisher ignorierte und tabuisierte Thema der Wechseljahre zu erfahren – und in dieser Folge von Fitter &Faster spricht sie ausführlich über dessen weitreichende mentale, körperliche und emotionale Folgen und wie man sie am besten abmildert. Für Frauen und Männer jeden Alters gibt es viel zu hören und zu lernen.

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