Wie lange dauert es, bis Walk Off eine Tüte Chips

? Essen eine Tüte Chips könnte helfen, unterdrücken Sie Ihren knurrenden Magen , aber diese kalorienreiche Leckereien wird Ihr Mittelteil erweitern, wenn Sie nicht aufpassen. Arbeits können helfen, die zusätzlichen Kalorien von Chips verbrennen . Beim Gehen , um die Kalorien von einer Tüte Chips zu negieren , die Länge und das Tempo der Wanderung , verbunden mit der Größe und Art der Tüte Chips sind wichtige Variablen . Kalorien ist Ihre Tasche Überprüfung

Jede Art von Chip hat eine unterschiedliche Anzahl von Kalorien - im Allgemeinen, obwohl, Kartoffel-und Mais-Chips einen hohen Kaloriengehalt . Typische gesalzene Kartoffelchips enthalten etwa 155 Kalorien pro Unze. Weiß Mais-Chips , mittlerweile, enthalten etwa 138 Kalorien pro Unze. Für jede Art von Chip , ist ein 2 -Unzen- , Single - Portion Beutel gemeinsam in den Supermarkt , Tankstellen und Convenience-Stores zu finden. So ein EinzelportionsbeutelSalzkartoffelchipsenthält etwa 310 Kalorien , während die gleiche Größe Tasche aus weißem Mais-Chips enthält etwa 276 Kalorien.
Gehen der Chips

Menschen, die schwerer Kalorien verbrennen schneller als diejenigen, die leichter sind . Ein 140-Pfund- Person, die 3 Stundenmeilen 65 Minuten wandelt, wird 300 Kalorien zu verbrennen , nach der HealthStatus Kalorienrechner . Als solcher würde diese Person Fuß aus dem Sack Mais-Chips , sondern müssen für ein paar Minuten zu Fuß von den Kartoffelchips. Ein 180 -Kilo- Person , inzwischen werden 326 Kalorien in 55 Minuten zu Fuß in 3 Stundenmeilen brennen - . Mehr als genug, um zu Fuß von entweder Tüte Chips
Steigende Ihre Geschwindigkeit

Nicht jeder hat fast eine Stunde freie Zeit , um aus einer Tüte Chips gehen die Kalorien . Wenn Sie unter Zeitdruck stehen , steigern Sie Ihre Schritttempo , um Kalorien zu verbrennen schneller . Ein 140-Pfund- Person, die bei 4 Stundenmeilen geht , müssen nur 55 Minuten, um 300 Kalorien zu verbrennen , während jemand, der £ 180 wiegt 315 Kalorien können in 45 Minuten brennen.
Andere Übungen zu beachten

-Walking verbrennt Kalorien langsamer als viele andere Herz-Kreislauf -Übungen. Wenn Sie nicht genug Zeit, um zu Fuß die Kalorien aus der Tüte Chips , sind aber entschlossen, etwas Bewegung an den Tagen bekommen Sie schlecht essen, drehen, um Aktivitäten wie Joggen , Schwimmen oder Radfahren. Jede Übung verbrennt Kalorien schnell . Zum Beispiel muss ein 140-Pfund- Person nur 30 Minuten Laufen bei 6 MPH zu 319 Kalorien zu verbrennen , während eine 180 -Pfund- Person kann 316 Kalorien in 20 Minuten Laufen bei 6 Stundenmeilen brennen.


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