Core- Rhythmus -Tanz- Cardio-Training

Der Core Rhythm Tanzprogramm ist ein komplettes Programm von DVDs und Ernährungsberatung von TanzmeisterJulia Mächte und Jaana Kunitz . Das Programm bietet eine Vielzahl von Trainingseinheiten von kurz bis lang und Unterrichts zu Herz - Klopfen . Nur die DVDs

Die Core- Rhythmen Herz-Kreislauf -Programm bietet Vorteile und Core-Training . Um die meisten Herz-Kreislauf Vorteile zu erhalten , überspringen Sie die DVDs wie der Kick-Start und Secret zu Sexy Abs DVDs , da diese mehr Lehr-und Kern - Targeting. Die Latin Cardio Marmelade, Voll Workout, und Quick Workout DVDs wird Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und Ihre Herzfrequenz gehen . Jeder sollte mindestens 30 Minuten pro Tag von Herz zu bekommen, mindestens fünf Tage die Woche. Beginnen Sie mit dem Schnell Workout DVD , um Ausdauer und Vertrauen aufzubauen. Es ist nur 20 Minuten lang ist und Sie es an aufeinander folgenden Tagen tun können. Dann fügen Sie in den beiden anderen für Vielfalt und mehr Trainingseinheiten, die weitere Ergebnisse liefert.
DVDs als Sprungbrett

Wenn Sie wollte schon raus auf der Tanzfläche und tanzen die ganze Nacht , und Ihr überschüssiges Fett weg , haben aber zu nervös, um draußen zu springen ohne Training war , versuchen die Latin Dance Made Easy DVD. Hier finden Sie die Grundbewegungen der drei Volkstänze , der Merengue, Salsa, Rumba und zu lernen. Schnelle Gesellschaftstanz verbrennt im Durchschnitt 300 bis 400 Kalorien pro Stunde. Tanzen ist auch Low-Impact- , Sozial- und Spaß, so dass es eine perfekte Cardio-Training . Sie können auch aus den lateinischen Cardio Jam DVD. Sie werden einige der Unterschrift Tanzbewegungen Schöpfer Julia Powers ' und strafft Ihre Kern und brennende Körperfett zu lernen. Verwenden Sie diese DVD in der Woche und tanzen gehen an den Wochenenden , um Ihre Fünf-Tage- Mindest erreichen dann . Sie werden Gewicht verlieren und den Aufbau einer starken Herz-Lungen -System.
Mehr Tipps

Die Kern Rhythm DVDs werden Sie sich bewegen und lächelnd , wie Sie zu halten , so haben viel Spaß am Tanzen , die Sie vergessen üben . Nicht jedoch , bekommen so aufgeholt , dass Sie vergessen zu atmen oder zu bleiben hydratisiert. Achten Sie darauf, unterstützende Schuhe auch tragen . Schauen Sie sich die Core- Rhythmen Success Tracker , um Ihre Ergebnisse täglich aufnehmen und motiviert zu bleiben.


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