Wie man mit einer Schrittzähler -Uhr Ausführen

Ein Schrittzähler ist ein Gerät, das elektrische Impulse oder Bewegung nutzt, um Schritte zu zählen . Mit einem Schrittzähler ist eine hilfreiche Methode, um Ihre Sicht zu verfolgen. Entfernung ist ein Schlüssel bei der Verfolgung viele Trainingseinheiten und ein Schritte -zu- Meilen Umrechnungstabelle kann Ihre Schritte in die Gesamtdistanz zu konvertieren. Ein Schrittzähler Uhr passt einfach auf Ihr Handgelenk und verfolgt Ihre Schritte . Viele Marken können auch andere Informationen wie Kalorienverbrauch oder Herzfrequenz. Anleitung
1

Ihre durchschnittliche Schrittlänge zu berechnen, um die genauesten Daten zu empfangen. Um zu bestimmen, die Sie Schrittlänge , nehmen 10 Natur Schritte und messen Sie die Strecke, die Sie zurückgelegt haben . Teilen Sie die Gesamtentfernung 10 . Zum Beispiel, wenn Sie 10 Fuß reisen, können Sie 10 Fuß durch 10 teilen würde , die Ihre Schrittlänge ein -Fuß machen würde.
2

auf der Uhr setzen . Einige elektrische Impuls Uhren können Sie auffordern, die Uhr am linken Handgelenk zu tragen. Andere Uhren mit einem Chip, der im Schuh platziert wird kommen . Konsultieren Sie in der Bedienungsanleitung , wenn Sie unsicher sind.

3 Drücken Sie die entsprechende Schaltfläche "Start" . Führen Sie Ihre gewählte Route .
4

Drücken Sie die " Ende " -Taste, um die Daten aus Ihrer Sicht zu bewerten. Einige Uhren kann Ihnen erlauben, Benutzerdaten und -Chart Fortschritt über mehrere Tage speichern.


[Wie man mit einer Schrittzähler -Uhr Ausführen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Cardio/1001020752.html ]