Hat Übung steigern Sie Ihre Hautdicke

? Regelmäßige Bewegung trägt zur Entwicklung von dicken und gesunde Haut. Es stimuliert die Produktion von Kollagen und erhöht die Menge des menschlichen Wachstumshormons im Körper freigesetzt wird. Kollagen hält die Haut straff und sorgt für ständige Erneuerung der Hautzellen . Die Produktion von Kollagen verlangsamt mit dem Alter was zu dünneren , faltige Haut . Übung macht die Haut dicker und erfrischt . Blutfluss

Veränderungen der Blutfluss durch die Haut kann ihre Dicke beeinflussen. Blutversorgungmit Sauerstoff und Nährstoffen , wie Glucose oder Fettsäuren in die Dermis der Haut. Die Dermis ist die mittlere Schicht der Haut, unter der Epidermis , aber oberhalb der Unterhaut . Die Dermis enthält Kollagen, Kapillaren und Blutgefäße , die die Haut Gewebe mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Während der Übung erhöht die Herzfrequenz schnell im Verhältnis zu Ihrem Trainingsintensität . Dies erhöht die Rate der Durchblutung der Haut . Wenn das Blut zirkuliert schneller, wird Nährwert Ihrer Haut angereichert , so dass es dicker in den Prozess.
Hormone

Hormone sind chemische Stoffe in Organen wie Eierstöcke , Nebennieren produziert und der Schilddrüse . Übung wirkt sich auf die Geschwindigkeit und Menge der Ihr Körper produziert einige Hormone. Adrenalin - auch als Adrenalin bekannt - Östrogen und Insulin sind gute Beispiele. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse produziert und reguliert Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel im Körper. Nach der Dermal Institute, wirkt Östrogen Hautdicke , Faltenbildung und Hautfeuchtigkeit . Östrogen erhöht die Produktion von Kollagen in der Haut, wenn sie meint, epidermale Dicke und lässt die Haut prall zu bleiben. Epidermal Dicke ist die Länge von Ihrer Haut äußerste Schicht der Epidermis. Moderate Bewegung hilft Ihrem Körper, die Nebenniere zu stimulieren, um mehr Östrogen freizugeben.
Stress-

Je nach Alter sowie Bewegung und Fitness , Stress kann die Dicke der Haut und die allgemeine Gesundheit auswirken. Stress erhöht die Produktion von Cortisol, was wiederum die Ölproduktion . Dies führt zu fettiger Haut , Akne und andere damit zusammenhängende Hautprobleme. Mit einer gesunden und problemfreie Haut trägt zur Entwicklung einer dickeren Haut. Regelmäßige Trainingseinheiten kann Ihnen helfen, erregt aber entspannt fühlen , entgegenzuwirken Depression, bieten Anregung und zerstreuen Stress. Ein Leben ohne Stress hilft Ihnen, eine dickere Haut zu entwickeln.
Warnungen

Übermäßige Bewegung kann die Entwicklung einer dicker und gesünder die Haut durch eine Senkung der Produktion von Östrogen hemmen. Reduzierte Östrogen kann zu einer verminderten Produktion von Kollagen führen. Vermeiden kräftigen Übungen wie Radfahren für 10 Meilen oder mehr , Wandern bergauf , Schwer Garten-und Race- Walking. Übungen zur Verdickung der Haut empfehlenswert sind flott , die Musikinstrumente spielen , Haushaltsreiniger , Badminton und moderate Radfahren. Extrem verdickte Haut kann Sklerodermie diabeticorum oder digitale Sklerose verursachen Krankheiten, die Ihre Haut aussehen grobe und Kies .


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