Volleyball-Schnupperübungen

Volleyball wurde 1895 von William G. Morgan gegründet, obwohl sich der sport seitdem drastisch verändert hat. Unabhängig von diesen Änderungen Volleyball Tryouts sollten zu den Grundlagen zurückkehren. Spieler zeichnen sich in verschiedenen Rollen aus, Integrieren Sie also Übungen, die jede Rolle zeigen, und variieren Sie den Schwierigkeitsgrad während der Übungen.

Vorbeigehen

Um die grundlegenden Fähigkeiten zum Bestehen zu bewerten, die Spieler aufstellen lassen. Werfen Sie den Ball und lassen Sie die Spieler üben, den Ball zu Ihnen zurückzustoßen. Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, drei Leute bereit haben, um Bälle zu werfen. Werfen Sie den ersten Ball lang, der zweite short und der dritte hoch. Lassen Sie die Spieler sich horizontal über das Feld bewegen, um zu empfangen.

Portion

Teilen Sie die Spieler so auf, dass sich die Hälfte auf jeder Seite des Spielfelds befindet. Lassen Sie die Spieler das Aufschlag üben, und behalten Sie im Auge, wie viele von 10 Bällen in Grenzen serviert werden. Um die Fähigkeiten der Spieler zu bestimmen, den Aufschlag zu platzieren, Platzieren Sie Hula-Hoops auf einer Seite des Platzes. Platzieren Sie zwei im hinteren Feld und drei in der ersten Reihe. Lassen Sie die Spieler abwechselnd die verschiedenen Hula-Hoop-Positionen bedienen.

Aufstocken

Lassen Sie die Spieler durch die drei Schlagpositionen rotieren:stark, schwach, und Mitte. Setzen Sie den Ball auf einen Spieler der starken Seite, Dann lassen Sie sie treffen und gehen Sie dann in die Mitte. Fahren Sie fort, bis alle Spieler in allen drei Positionen getroffen haben.

Einstellung

Lassen Sie die Spieler sich in zwei Reihen gegenüberstehen. Lassen Sie die Spieler aufeinander setzen und bewegen Sie sich dann zum Ende der Reihe. Stellen Sie sicher, dass der Spieler nur das Handgerät, so lange wie möglich am Laufen halten.

Pfeffer

Diese Übung ist normalerweise ein Aufwärmen für Teams vor den Spielen. Es enthält eine Beule, einstellen, und spitze, Fokus auf Ballkontrolle. Spieler paaren, und lassen Sie den ersten Spieler den Ball dem zweiten Spieler zuwerfen. Spieler zwei stößt dann den Ball zurück. Dann, Spieler eins setzt es und Spieler zwei spießt es auf. Der Bohrer ist durchgehend.

[Volleyball-Schnupperübungen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001045480.html ]