Schnelle Workouts für vielbeschäftigte Frauen

Hallo Schönheiten!

Es kann einige ernsthafte Planung und Zeit erfordern, ins Fitnessstudio zu gehen oder einen persönlichen Pilates-Kurs zu machen. Da heißt es raus aus dem Haus, pendeln, eine Stunde trainieren und dann wieder pendeln.

So sehr ich einen persönlichen Kurs mag, für die Zeiten, in denen Sie nicht aus dem Haus können oder keine Stunden zum Trainieren haben, ist ein schnelles 10-minütiges Pilates-Training zu Hause eine großartige Option!

Für diese arbeitsreichen Tage ist hier eine Zusammenfassung einiger meiner liebsten, kurzen Workouts von YouTube. Sie sind alle zehn Minuten oder weniger und sie haben es in sich.

Und wenn du einem dieser Workouts ein kleines Extra hinzufügen möchtest, sieh dir mein 5-minütiges Pilates-Aufwärmen an!

Ich hoffe, diese schnellen Workouts helfen Ihnen an arbeitsreichen Tagen. Pinne dies auf Pinterest oder setze ein Lesezeichen für zukünftige Referenzen.

xo,

PS – Für weitere Möglichkeiten, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie wenig Zeit haben, war es mir eine Ehre, meinen Tipp zum Üben von Selbstpflege zu Hause auf The Redfin Blog beizutragen. Sieh es dir zusammen mit 20 weiteren Tipps von Experten an, indem du hier klickst.

[Schnelle Workouts für vielbeschäftigte Frauen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050156.html ]