Fun Wasser-Aerobic , die beinhalten Musik

Musik und Bewegung sind untrennbar miteinander verwoben. Ob eine Symphonie bewegt die Seele bewegt sich ein Jazz-Quartett Ihre Emotionen oder ein Dance-Beat macht Sie Ihre Füße tippen , es gibt viele Gründe und Möglichkeiten, um zu starten schwankend auf einen Beat. Genau wie ein guter DJ sofort fügt Leben und Energie zu einer Party mit geschmackvoll ausgewählten Melodien , Wasseraerobic , um Spaß zu setzen, können fröhliche Musik bieten einen angenehmen und unterhaltsamen Übungsaktivität . Flachwasser- Moves

Aerobic-Kurse in der flachen Ende eines Pools (drei bis vier Meter unter Wasser ) durchgeführt, kann eine gute Nutzung der Auftakt Tanzmusik , indem Sie Übungen zu den Beats aus einer Auswahl von Songs zu machen . Denn die Teilnehmer können den Pool Boden berühren , werden bewegt eingebaut , dass nicht nur Herz-Lungen- Bewegungen wie Sprünge und Schritte, aber Stretching bewegt sich auch. Mit der Low-Impact- Charakter der Bewegung, können Wasser-Aerobic damit die Menschen zum Tanzen , die sonst nicht durch gemeinsame Themen.
Deep Water Verschiebt

Wasser- Aerobic-Kurse
in den tiefen Ende des Pools Hand können auch Musik eingestellt werden. Da die Teilnehmer den Boden des Pools mit den Füßen nicht berühren, kann verwendet werden, um langsamere Songs schwimmen Bewegungen, die Herz-Kreislauf -Übungen zu replizieren, wie Langlauf zu koordinieren.
New Elternklassen

so wie Wassergymnastik kann eine gute Möglichkeit für schwangere Frauen zu Low- Impact-Training genießen , die Stress auf die Gelenke entlastet und fühlt sich gut, Wasseraerobic , um Spaß zu setzen , vertraut Kinderlied Melodien können neue Eltern geben eine tolle Möglichkeit, mit ihren Kindern und anderen neuen Eltern zu interagieren. Klassen mit klassischen Melodien stimulieren Babys die Entwicklung des Gehirns und führen sie zu Wasser in einem sicheren und bequemen Weg .
Anstrengende Klassen

Musik ist eine großartige Möglichkeit, um Teilnehmer Energieleistung während anstrengender Wasseraerobic , wie Wasserkickboxenoder Zirkeltraining Klassen, die Aerobic- und Krafttraining Segmente Segmente beinhalten . Ein rasantes Auswahl von Hochenergie- Songs können helfen, die Teilnehmer geben ihre maximale Anstrengung während der gesamten Klasse , die es ihnen ermöglichen, den größtmöglichen Nutzen aus der Routine bekommen.


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