Der Ursprung des Yoga-Übungen

Yoga wird angenommen, dass mehr als 5000 Jahre alt , mit Ursprung in der Steinzeit Schamanismus , die einst integraler Bestandteil der Zivilisationen in Nordindien war . Yoga-Übungen bestehen aus Gesang , Körperhaltungen und Atemübungen, die kontrolliert seit Jahrhunderten als Form der Meditation praktiziert wurden. Verschiedene Yoga-Stile entwickelt, mit dem Hatha Yoga die am meisten heute allgemein als eine Form von Fitnessübungen praktiziert . Bondage und Discipline

Das Wort "Yoga" wurde zuerst in der Rig Veda , einer alten Sammlung von Hymnen und Mantras aus der Zeit um 1500 v. Chr. erwähnt . Yoga wird in diesem Buch als eine Disziplin , oder eine Art " yoking " oder Knechtschaft bezeichnet. Der Rig Veda jedoch keine weitere Detail nicht liefern , was diese Knechtschaft oder Disziplin Praktiken brachte. Yoga ist in späteren Bücher wieder erwähnt , aber dieses Mal als Ausübung kontrollierte Atmung .
Upanishaden

Yoga ist in alten hinduistischen Schriften , die Upanishaden von 500 v. Chr. beschrieben um 800 v. Chr. . " Upanishaden " bedeutet wörtlich " sitzen " oder " unten sitzen", was bedeutet, dass sitzen am Fuß der sein Lehrer war der einzige Weg für einen Studenten , erleuchtet zu werden . Yoga Meditationsübungen wurden von den Upanishaden Maitrayaniya in 200 und 300 v. Chr. , die es in sechs Falten vorgestellt hat gelehrt: . Atemkontrolle , Rückzug der Sinne , Meditation, Konzentration , Kontemplation und Absorption
Asanas

Yoga Asanas auf die verschiedenen Körperhaltungen , die von Yoga- Lehrern weltweit unterrichtet werden. Die ursprüngliche Sanskrit-Wort bedeutet "zu sitzen." Klassische Texte der Hatha Yoga Tradition beschrieben, verschiedene Formen der Yoga- Asanas , wobei jede Asana hat ein bestimmtes Ziel , um körperliche und geistige Heilung. Yoga Asanas beteiligt Haltungsschulung und entwickelt, um als eine physikalische Meditationsübung als auch als eine Form der Sozialmedizin und allgemeine Reinigung angesehen werden.

Durch die Jahrhunderte indischen spirituellen Heiler ( sadhakas ) untersuchten den Einfluss von Yoga Asanas auf Einzelpersonen und formuliert einen kompletten Kurs der Körperhaltung Übungen zur Selbstheilung profitieren. Die frühen Körperhaltungen , die meist meditative Posen waren , wurden in ein ganzes System von Sportunterricht entwickelt.
Tierhaltungen

Von Anfang an hat sich der Yoga-Haltung hatte Tausende von Stilen. Menschen nachgeahmt Tierbewegungen in ihren Yoga-Stellungen , und gab es spezielle Namen , wie " Kobra ", " Heuschrecke ", " Fisch" und " Pfau ".
Hatha Yoga und Tantra

Tantra und Hatha Yoga, die die wichtigsten Disziplinen sind heute praktiziert , während der Post- Klassik um 1000 n. Chr. entwickelt. Tantra lehrte die Grundsätze der Reinigung des Körpers , Geist und Seele , und die Beziehungen zu brechen verbindlich Sie körperlichen Existenz. Hatha-Yoga wurde in den USA im späten 19. Jahrhundert eingeführt und nutzt die Stärkung der Körperhaltung und Atmung kontrolliert , um Selbst-Verbesserung zu etablieren.
Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist eine Form des Yoga , die ein intensiveres Training bietet mit kraftvollen Bewegungen und Haltungen eher als statische Posen. Eine Menge Mythologie existiert rund um die Ursprünge des Ashtanga Yoga-Übungen. Krishnamacharya entwickelte diesen Stil in den frühen 1930er Jahren , und die meisten Ashtanga Lehrer glauben, dass die Übungen in einem " wiederentdeckte " Handschrift, die nur Krishnamacharya sah beschrieben . Legende geht, dass die Handschrift auf bröckelnden Palmblättern und in einem schlechten Zustand geschrieben, wenn Krishnamacharya entdeckt und studierte sie , und wurde später von Ameisen gefressen. Einige Leute glauben jedoch, dass dieser Stil wurde von Krishnamacharya durch die Integration von Kampfkunst und Yoga mit Gymnastik aus dem Vereinigten Königreich entwickelt.


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