Welcher Mechanismus Stimuliert Atem während des Trainings

? Wenn Sie jemals eine Zeit verbracht haben, sich fit halten, wissen Sie, dass Atemfrequenz in der Regel mit mehr Anstrengung zu erhöhen. Die Stoffwechselprozesse der menschlichen Atmung bestimmen, sind komplex, und in Abhängigkeit von der Reaktion auf mehrere physiologische und Umweltfaktoren. Der menschliche Körper ist außergewöhnlich fein abgestimmt, um mehrere Zustände von Aktivität und Stoffwechselbedarf zu behandeln. Die Mechanismen, die Atmung während Perioden der Bewegung zu steuern Regelungssysteme , die etwas von denen , die Atmung während Perioden normaler Aktivität oder Rest steuern abweichen. Atem

Menschen Atmung ist in erster Linie eine unfreiwillige Prozess. Obwohl Sie bewusst Ihre Atmung zu modulieren , ist es in der Regel durch das vegetative Nervensystem gesteuert. Ihr Gehirn steuert diesen Prozess. Die Atemantrieb nicht durch Sauerstoffmangel hervorgerufen . Stattdessen wird die Bildung von Kohlendioxid im Blut , der Körper die StoffwechselabfallproduktPrimär , bewirkt, dass Ihr Gehirn , um die Atmung zu induzieren. Die Membran ist in erster Linie für die Steuerung der Muskel Aspekte der Inspiration und Ausatmen verantwortlich. Wenn es sich zusammenzieht , zieht es die Lunge Räume geöffnet , wodurch ein Unterdruck, der mit Sauerstoff angereicherte Luft, um Lungengewebe zu infiltrieren können . Beladene Luft mit Kohlendioxid ausgestoßen wird , wenn die Membran entspannt . Dieser Prozess wird als Gasaustausch.
Die Kreislauf-System

menschlichen Atemwege ist eng und untrennbar mit der Herz-Kreislauf -System, das Blut pumpt in Ihrem Gewebe und liefert Sauerstoff gebunden für den Stoffwechsel und die Durchführung von Kohlendioxid in der Lunge für die Freigabe . Chemische Rezeptoren im Kreislauf-und Muskel- Gewebe spielen eine bedeutende Rolle bei der Regulierung der Atmung , vor allem in Zeiten der Übung. Erhöhte Produktion von Kohlendioxid und andere Abfallprodukte in Zeiten hoher Aktivität stimuliert diese Rezeptoren . Sie schicken Relais Signale an das Gehirn , das Nervensystem über Wege und löst das Gehirn , um die Atmung zu erhöhen, um überschüssiges Kohlendioxid zu entfernen.
Aufrechterhaltung des Blut pH

normale Prozesse von Atmung und Kreislauf in Zeiten der Übung fortsetzen. Aber Ihr Körper besitzt eine bemerkenswerte Fähigkeit , um die Atmung zu verwalten und halten den Blut pH-neutral in dem engen Bereich für gesunden Stoffwechsel benötigt werden, auch in Zeiten von physiologischen Stress, wie Übung . Kohlendioxid und Milchsäure aus der Ausübung resultierende Über neigen dazu, Blut-pH nach unten zu fahren. Ausgleichsmechanismenpuffern diese Säuren in den Blutstrom mit Bicarbonat , einen stabilen Zustand in den Blutkreislauf aufrecht zu erhalten. Um Ihren Körper von Kohlendioxid zu befreien, Stoffwechselprozesse schnell wandeln es aus dem gepufferten Lösung in die Gasformin den Kapillaren der Lunge , so dass die Lunge , um sie während der erhöhten Atemfrequenz durch Ausübung induzierten ausatmen.
Limits

wie jede menschliche Stoffwechselprozess , können Atemwegs-und Herz-Kreislaufkapazitätin Zeiten von Stress , wie sie in Zeiten der kräftige Übung erlebt überschritten werden. Wenn diese Grenzen überschritten werden , beginnt Ihr Körper müde und Signale, die Sie zu verlangsamen oder ruhen zu fühlen. Hören Sie auf Ihren Körper. Fortsetzung kräftige Tätigkeit über Ihren Körper Toleranzwerte kann zu schweren gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen .


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