Basketball-Schießübung:Maristen-Lay-Ups

Im heutigen Video-Blog-Post wir sprechen über die Basketball-Schießübung Marist Lay-Up, ein sehr nützlicher Bohrer, um beide Hände zu entwickeln, was ein sehr wichtiger Bestandteil einer guten Basketball-Offensive ist. Manchmal denken Ihre Spieler, dass die Entwicklung von Fähigkeiten, vor allem die gleichen Bohrer immer und immer wieder, ist Strafe. Aber was Sie tun müssen, ist eine Umgebung zu schaffen, in der sie das Gefühl haben, dass Sie ihre Fähigkeiten ausbauen. du baust ihr Spiel auf.

Beinarbeit ist von entscheidender Bedeutung und die Grundlage für alles, was Sie mit Ihrem Vergehen tun. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Beleidigung nehmen und die Arten von Schüssen entwickeln, die Art der Beinarbeit, mit der sich Ihre Spieler wohl fühlen werden, Egal, ob es sich um Bildschirme handelt oder eine schwache Hand auf der Rückseite des Korbs verwendet wird.

Basketball-Schießübung:Maristen-Lay-Ups

Das nennen wir maristische Lay-ups. Es ist wirklich wichtig, dass Sie täglich mit beiden Händen arbeiten. In dieser Basketball-Schießübung Wir beginnen mit der ersten Markierung, dann gehe zu einem zweiten. Ihre Spieler werden viel Spaß mit dem dritten Marker haben. Sie müssen wirklich hart versuchen, sich zu dehnen, um dieses zu machen. Und wir arbeiten an diesen Techniken, weil solche Dinge in einer Spielsituation passieren – insbesondere in einer Übergangssituation.

Markierung 1:

• Beginnen Sie mit dem Fuß auf der ersten Markierung, und der Innenfuß sollte zurück sein. Machen Sie einen Schritt mit dem Innenfuß (also hinten) und legen Sie den Ball hinein.

Markierung 2:

• Beginnen Sie mit dem Fuß auf der zweiten Markierung, mit dem Innenfuß zurück. Machen Sie mit diesem Schritt mit dem Innenfuß (das ist hinten) einen GROSSEN Schritt und legen Sie den Ball hinein.

Markierung 3:

• Beginnen Sie mit dem Fuß am dritten Marker, mit dem Innenfuß zurück. Machen Sie einen sehr GROßEN Schritt mit diesem Schritt mit dem Innenfuß (das ist hinten) und legen Sie den Ball hinein. Ihre Spieler müssen sich strecken, um diesen Schuss zu machen!

Markierung 4:

• Beginnen Sie am Ellbogen, mit dem Innenfuß zurück, und jetzt werden Ihre Spieler versuchen, den Ball zu versenken, indem sie NUR einen Schritt mit dem Innenfuß machen und dann den Ball versenken. Das ist etwas härter! Ihre Spieler müssen daran arbeiten, es wirklich zu dehnen, um den Schuss zu machen.

Die meisten Ihrer Spieler können dies relativ einfach bis zum dritten Marker.

Jetzt nehmen wir diesen Bohrer auf die linke Seite, damit wir an der Entwicklung der Nebenhand arbeiten können. Also mit dem gleichen Konzept im Hinterkopf, der linke Fuß steht auf der ersten Markierung, rechter Fuß ist wieder da, und der Spieler tritt zum Korb und legt ihn hinein.

Tipp zum Auflegen

Eine Sache in Bezug auf die Lay-ups – ich mag die Hand auf dem Basketball. Sie können einen größeren Abstand zum Rand und ein wenig mehr Kontrolle erreichen, wenn Sie diese Hand über dem Basketball haben, anstatt unter dem Ball. Sie erhalten auch eine größere Höhe.

Sie können sehen, wie sehr dies für die Entwicklung beider Hände sehr nützlich sein könnte, was sehr wichtig ist. Alle unsere Grundlagen, offensiv, wir wollen die entwicklung beider füße und beider hände fördern.

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