Progression Drill für Balance und Hebelwirkung in Angriff nehmen

Im heutigen Video-Blog-Post Wir suchen nach einem großartigen Drill für die Kondition und die Entwicklung einer guten Zweikampftechnik! Dieser Tackling Progression Drill hilft, eine gute Angriffsposition zu entwickeln. schnelle Beinarbeit, und sichere Schlagübungen.

Fortschrittsübung anpacken

Halfter –

• Spieler kommen in eine Fußballposition, mit breiter Basis, Knie gebeugt und Po nach unten.
• Hände sind in Holsterposition.
• Bringen Sie die Brust auf das Oberschenkelbrett.

Shimmy –

• schnelles Fußfeuer, wir wollen, dass sich die Füße weit bewegen, aber schnell.

Schlag –

• Den vorderen Fuß abrollen
• die Füße hoch und breit laufen lassen
• siamesisch die Ellbogen und die kleinen Finger
• Augen zum Himmel

Willst du mehr großartige Fußball-Tackling-Übungen? Dann schau dir unbedingt meine Fußballübungen und Übungspläne an. komplett mit Video-Demonstrationen! Und vergiss nicht, Fan auf Facebook zu werden, wo ich weitere wertvolle Tipps und Techniken zur Bekämpfung teilen werde!

[Progression Drill für Balance und Hebelwirkung in Angriff nehmen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039916.html ]