Swim -Techniken: Jellyfish Schwimmkörper

Die Qualle Schwimmer , die auch als Überlebens Schwimmer bekannt ist, ist ein wichtiger Teil der Wassersicherheit . Dieser Schwimmer ist manchmal in der ersten Stufe der Schwimmunterricht gelehrt wird, als Teil der Wasserorientierungsvermögen- und manchmal auch in den späteren Phasen als Teil der GrundwasserFähigkeiten . Lernen, in zahlreichen Positionen schweben hilft beim Verständnis der Auswirkungen von Wasserhebe. Die Technik

Schwimmer ist treffend für seine ordnungsgemäße Durchführung benannt, es sieht aus wie eine Qualle im Wasser schaukeln . Die Technik ist ganz einfach. Stehend im hüfthohen Wasser, nimmt der Schwimmer tief Luft , legt sein Gesicht in das Wasser , die Arme hängen nach unten und lässt das Wasser , um den Körper zu unterstützen. Der Schwimmer hebt seine Füße aus dem Boden , und sein Körper wippt auf der Oberfläche in einem kugelartige Form . Einige schwimmen Lehrer unterrichten die Schwimmer zu den Knöcheln greifen, wenn das Erlernen der Technik .
Wasser Ausrichtung

Während die Beherrschung der Quallen Schwimmer hilft, Angst oder Unkenntnis mit dem Wasser zu überwinden, andere Bohrer die Bühne für das Erlernen der Technik . Diese Bohrer sind Gesicht spritzen , Spiele im Wasser, mit Schwimmhilfen und schaukeln im Wasser. Ein weiteres wichtiges Instrument für einen Schwimmer , bevor Sie versuchen die Quallen Schwimmer zu lernen, ist mit angehaltenem Atem unter Wasser.
Stiftung für Aquamotor Fähigkeiten

Die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung der Schwimmer legt den Grundstein für die Entwicklung aquamotor Fähigkeiten . Der Schlüssel zur Entwicklung wirksamer Schwimmbewegungen ist eine Anerkennung dafür, wie der Körper schwimmt im Wasser. Die Qualle Schwimmer hilft zu verstehen, wie ein Schwimmer sanfte Verschiebungen der Körper sein Gewicht anders verteilen . Zum Beispiel , die Freestyle- Hub benötigt einen Schwimmer auf der Brust nach unten drücken , damit der Körper die Flotation Zentrierung
Andere Floats

Andere schwimmende Techniken werden häufig in Verbindung gelehrt. mit der Quallen. Zum Beispiel: die Schildkröte oder pilz Schwimmer hat der Schwimmer bis hinunter , schlang die Arme um die Knie und hielt sie und wackelt an die Oberfläche. Für die Schwimmer neigen , beginnt der Schwimmer mit der Schildkröte oder Pilz float, erstreckt sich dann die Arme und Beine , bis schwimm anfällig im Wasser. Diese Körperhaltung ist die Grundlage für das Lernen Schwimmbewegungen .


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