Wie man einen Single Leg Takedown Do

Die Single Leg Takedown ermöglicht ein Kämpfer , opportunistisch zu verwandeln einen fehlgeschlagenen Knie -oder Beinangriffin einen leistungsfähigen Takedown . Obwohl etwas riskanter als der doppelten Bein Vetter, kann die einzelne Leg Takedown eine Blasenbildung Rückschlag gegen einen Gegner zu liefern. Befolgen Sie diese Schritte , um ein einzelnes Leg Takedown in die Auseinandersetzung zu tun. Anleitung
1

Aufenthalt konzentrierte sich auf den Oberkörper des Gegners. Halten Sie die Augen auf Kopf und Brust des Gegners , damit er nicht erwarten, dass ein Bein schießen. Gefälschte ein Oberkörper Punsch oder ein Clinch- Versuch , wenn Sie benötigen , um die Aufmerksamkeit weg von seinem unteren Hälfte zu bekommen.
2

Positionieren Sie sich für den Abbau. Sie wollen in die gleiche Haltung als Gegner zu bekommen. Wenn er in eine rechte Bein nach vorne Haltung stehen , dann sollten Sie in der gleichen Haltung
3

Crouch nach unten zu wechseln, und das gleiche, wenn seine Haltung ist das linke Bein führenden . Und schwingen Sie das Bein . Um die Auseinandersetzung Takedown starten, in die Hocke zu einem Halbkniebeuge, so dass Sie Ihre Beine in Ihren Ausgangs Haltung konfiguriert. Vorwärts durch schwingen hintere Bein von hinten Sie rund um seine Vorderbein . Lassen Sie Ihre Vorderbein ( das wird Ihrem Rück Bein, wie Sie schießen ) zu begradigen . Bringen Sie Ihre schwingenden Bein nach vorne genug, so dass das Knie in Kontakt mit der Seite der Oberschenkel deines Gegners.
4

Hug Bein deines Gegners. Wie Sie Ihre hintere Bein im Spross nach vorne schwingen , umarmen vordere Bein deines Gegners. Schwenken Sie um auf seinem Bein , so dass Sie Ihren Kopf direkt gegen seinen Körper oder zwischen seine Beine , so dass er Sie mit seiner freien Bein nicht angreifen .
5

Nehmen Sie die Gegner nieder . Verwenden Sie das hintere Bein , um Ihr Gewicht nach vorne zu schieben. Halten Sie Ihr Vorderbein hinter Vorderbein des Gegners , um ihn zu stolpern gebucht. Schieben Sie Ihr Gewicht wieder und auf Ihr Bein geschrieben , damit Ihre Gegner fällt um ihn herum, und nicht nur gerade nach hinten . Einmal auf dem Boden, sofort zu gehen für eine überlegene Position Enter .


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