Sie Rebounding Übungen Cleanse Verschiedene Systeme des Körpers

? Körperliche Bewegung kann genauso wichtig wie Ernährungsgewohnheiten sein, wenn Sie eine Reinigung entwickelt, um Ihren Körper von Unreinheiten zu befreien durchzuführen. Hohe Intensität Übungen, wie Laufen und schweres Heben, ist nicht wünschenswert, während einer reinigen , weil es Energie, die Sie möglicherweise nicht benötigt und stellt eine zusätzliche Belastung für den Körper , die nicht besteuern können Sie wiederherstellen . Sanfte Bewegung, wie erholt auf einem Mini- Trampolin, nährt den Körper durch Verbesserung der Durchblutung und Förderung tiefe Heilung . Rebounding für Übung

Rebounding geht auf und ab hüpfte auf einem Mini-Trampolin , die ca. 9 cm hoch und 3 Meter im Durchmesser ist . Sie werden zu den wirtschaftlichen Schwerkraft ausgesetzt , aber nicht Auswirkungen als würden Sie mit Joggen oder Springen auf eine harte Oberfläche zu erleben. Anfänger können kaum verlassen die Oberfläche des Trampolins , wie sie hüpfen , während erfahrene Trampoline kann höher springen , um die Intensität der Bewegung zu erhöhen. Penni Shelton , Autor des " Raw Food Cleanse " behauptet, dass diese sanfte Gravitationsbewegungerleichtert den Fluss der Gehirn-Rückenmarksflüssigkeit , massiert die Organe und kommt den Darm.
Lymphsystem

Rebounding ist besonders gut für die Förderung der Bewegung von Flüssigkeiten durch das lymphatische System, das Ihren persönlichen Müllabfuhr ist . Das lymphatische System ist ein Netzwerk von Organen, Knoten , Kanälen und Behältern , die Flüssigkeit durch den Körper bewegen und ist ein wichtiger Akteur in Ihr Immunsystem. Das Lymphsystem produziert Immuntragendeweißen Blutkörperchen und Bakterien Wallungen und Entzündungszellen aus dem Blutplasma . Im Gegensatz zu dem Kreislaufsystem , die eine eigene Pumpe hat , setzt das lymphatische System auf die Bewegung der Muskeln zu fließen. Sanfte Springen auf dem Trampolin fördert diese Fluss und kann das Lymphsystem zu reinigen. Viele Arten von sanften Übungen wie Yoga und Gehen, kann vorteilhaft in die Durchblutung im lymphatischen System sein, aber der Auf-Ab- Bewegung des Rebounds in Kombination mit der geringen Auswirkungen der Natur machen es eine besonders gute Wahl . Höhere Schlag Aktivität, wie Joggen oder Seilspringen könnte den gleichen Effekt
Nervensystem

Übung ist der Schlüssel in Stress zu reduzieren , vor allem, wenn sanft durchgeführt wird, regelmäßig und für eine angemessene Zeit - wie die täglich 30 Minuten von den Zentren empfohlen für Krankheitskontrolle und Prävention . Springen auf einem Trampolin erfüllt diese Empfehlung und ihre repetitiven Natur auf das Nervensystem beruhigend, sagt Shelton . Wenn Sie die Nervenbahnen von Stress zu löschen, sendet Ihr Körper die Nervenimpulse vom und zum Gehirn effizienter . Dies verbessert Ihre Koordination und Balance sowie die Stimmung. Sie können nicht " säubern" das Nervensystem an sich , aber Sie haben eine beruhigende Wirkung, die zu einer entspannten Disposition trägt auf jeden Fall erleben .
Anregende Vorteile

Rebounding wird oft als Übung empfohlen, während der Reinigung , weil es hat auch Auswirkungen auf wesentliche Körpersysteme anregend. Es ist nicht zu reinigen , diese Systeme , aber ihnen helfen, effektiver zu arbeiten - und damit Ihre Gesundheit zu verbessern. Weil es ein Herz-Kreislauf -Aktivität , stimuliert das Herz und die Rebounds Atemfrequenz , wodurch der Prozess der Bereitstellung von Sauerstoff und Nährstoffen zu Geweben und Organen effizienter. Sie werden auch erleben Stimulation des Drüsensystem , das Energie - Bereitstellung von Hormonen reguliert .


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