Übung Videos, die schnellen Gewichtsverlust Ursache

Für Trainingsvideos , die eine schnelle Gewichtsverlust führen , wollen Sie etwas, das Ihnen mehr für Ihr Geld finden. Da die drei Komponenten der körperlichen Fitness sind Herz-Kreislauf Ausdauer, Kraft und Flexibilität , Ziel für Aktivitäten, die gehen, um alle diese Aspekte beinhalten werden . Dazu gehören: Kickboxen , Pilates, Aerobic-Tanz , zu Hause zu Fuß und die traditionellen insgesamt Fitness -Routinen. Kickboxen

Kickboxen ist eine hoch aerobe Tätigkeit , die auch Muskeltonus , Ihre oberen und unteren Körper hinzufügen. Weil Sie auf die Bewegungen konzentrieren , Sie werden bemerken, kaum die Zeit vergehen. Wie bei allen videos hier diskutiert , fühlen sich nicht überfordert , wenn Sie nicht halten können auf den ersten. Beliebte Kickboxen Videos sind der Tae -Bo -Serie von Billy Blanks .
Pilates

Pilates ist eine gute Übung für den Kern , und die Arme und Beine sowie Ton . Die Einbeziehung tiefes Atmen und Yoga- Prinzipien , ist auch dieses Training ein nachsichtiger Übung in Entspannung. Wenn einige der Züge sind zu schwer für Sie auf den ersten, es gibt Änderungen für Anfänger angeboten . Probieren Sie die Windor Pilates Linie von Videos, oder Ziel Besonderheiten durch die Methode zur Verfügung gestellt.
Aerobic- Tanz

Aerobic- Tanz -Videos sind eine Chance, wirklich lassen Sie Ihr Haar nach unten und Spaß haben. Sie können Latin -beeinflussten Moves, Hip-Hop, Bauchtanz ... und sogar Striptease gehören . Der beste Teil ist , wenn Sie zurückfallen können Sie Ihre eigenen Tanzschritte zu schaffen, um Schritt zu halten. Videos zu berücksichtigen sind Hip- Hop Abs, die Göttin Workout und Carmen Electra Aerobic Striptease .
At-Home Wandern

Leslie Sanson Walk die Pfunde Videos kombinieren zu Fuß in legen mit Kicks, Kniebeugen und Arm-und Bein Routinen , um Sie zu schwitzen und die Entwicklung Muskeltonus. Eine Vielzahl von Ebenen zur Verfügung stehen, von der Anfänger eine Meile zum Experten 4 - oder 5- Meile -Express. Ein Kilometer Ticker erscheint regelmäßig , um Sie über Ihre Fortschritte aufmerksam zu machen.
Total Fitness

Für diejenigen, die eine No-Nonsense- Training einfach wollen, gibt es eine Vielzahl von Workout-Videos gibt für schnellen Gewichtsverlust ab. Die Kombination von Ausdauertraining mit Kraft -und Stretchspannsegmente, bieten diese Videos sie alle, ohne Gimmicks , Glocken und Trillerpfeifen. Beginnen Sie, indem Sie versuchen, The Biggest Loser -Serie.


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