91 Schüsse Drill, um spielähnliche Situationen zu simulieren

Wir haben eine Übung namens 91 SHOTS. Es ist eine kontinuierliche Übung und die Idee ist, so viele spielähnliche Schüsse wie möglich zu simulieren. Diese Übung ist ein Plus, wenn Sie doppelt gestapelte Offensivsätze haben, weil dies ihnen spielähnliche Situationen geben wird.

91 SHOTS-Bohrer
Es beginnt mit zwei Linien unter der Rückwand, unterhalb des unteren Briefkastenbereichs. Der Spieler auf der Vorderseite jeder Reihe hat einen Basketball. Sie benötigen einen Trainer an beiden Foul Line Ellbogen.

Bei der Pfeife, die Spieler an der Spitze jeder Linie machen einen Brust- oder Überkopfpass zu dem Trainer, der vor ihnen steht, und kann dann entweder einen X-Schnitt zum gegnerischen Flügel machen und nach einem Pass von einem Trainer suchen, oder V-Schnitt und Flare zum Flügel auf derselben Seite.

Entscheiden Sie dies, bevor Sie auswählen, an welchen Spielaufnahmen Sie arbeiten möchten.

Einmal da, die Spieler können Fangen und Ausrichten üben, sowie eine Vielzahl von Offensivbewegungen, dribbelt, Ball fegt, Ausatmen bei einer Bewegung, Drehpunkte und natürlich Schüsse!
Nachdem die Spieler ihre Schüsse abgegeben haben, Sie bekommen ihren eigenen Rebound und geben ihn an die nächste Person auf der Linie weiter, von der sie gekommen sind, und gehen dann zur gegenüberliegenden Linie.

Sie sollten für diese Übung mindestens 4 bis 6 Basketbälle verwenden. Ebenfalls, um den Bohrer härter zu machen, Lassen Sie Ihr Team eine bestimmte Anzahl von Schüssen hintereinander machen, um aus diesem bestimmten Schuss herauszukommen und zu einem anderen, den Sie geplant haben, zu wechseln.

Beispiele für Aufnahmen, die Sie planen können, sind Power-Dribblings in die Farbe mit Pull-Up, Power-Dribbling zur Grundlinie mit Klimmzug, drei hinweise, drei Zeiger mit Schussfälschung, Fangen und Locken mit Hochziehen, L-Schnitt zur Ecke für Dreizeiger, Ballsweeps zum Power-Dribbeln mit Hochziehen, usw. Benutze deine Vorstellungskraft, und fordere dein Team heraus.

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