Zwei-Mann-Close-out Drill Fab 5

Die Zwei-Mann-Close-Out-Drill ist eine fantastische Aufbau- oder Pannenübung, um halbfeldförmige Mann-zu-Mann-Prinzipien zu vermitteln und wurde aus diesem Grund in die Fab 5-Serie aufgenommen. Es ist immer Gold wert, Bohrer zu finden, die bei der Entwicklung eines grundlegenden Verständnisses von Mensch-zu-Mann-Prinzipien helfen. Der Two Man Close-out Drill erfüllt diese Anforderung sehr gut.

Aufbauend auf fundierten individuellen fachlichen Fähigkeiten, Der Two-Man-Close-out-Drill bringt Spieler in eine Partner-Situation mit viel Bewegung in einer Push-and-Pull-Aktion. Während dieser Übung krabbeln die beiden verbündeten Verteidiger oft, hart arbeiten und instinktiv Entscheidungen treffen. Dies ist der entscheidende Vorteil dieses Bohrers; es bringt die Verteidiger dazu, eingespielte Muster zu übernehmen und sie in die autonome oder instinktive Ebene zu verschieben.

Obwohl es viele Fehler geben wird, jede Wiederholung vollständig zu überbrücken, bevor Feedback gegeben wird, bietet dies mehrere Möglichkeiten für Übungsszenarien und ermöglicht es den Spielern sogar, die Rotationen möglicherweise bis zu sieben Mal zu wiederholen.

Achten Sie darauf, sich auf Folgendes zu konzentrieren:

• Abschlusstechnik
• Korrekte Beinarbeit in Hilfsposition
• Vision für schnelle Reaktion in der Hilfe
• Sprinte zu einer Stelle; kein Spaziergang, kein Shuffle

Zwei-Mann-Close-Out-Bohrplan 1

Vier Offensivspieler stellen sich außerhalb der Drei-Punkte-Linie auf.

Zwei Defensivspieler stellen sich in einer „I“-Formation in der Schlüsselposition auf. Ein Abwehrspieler startet an der Foullinie. Der zweite Abwehrspieler positioniert sich vorne im Korb.

Der Trainer ruft „Haltung“ und Abwehrspieler stellen sich in Abwehrhaltung. Der Trainer ruft dann „Pattern“ und das Pitter-Pattern der Abwehrspieler.

Wenn der Trainer „go“ ruft, schließt der erste Abwehrspieler zum Ball. Der Offensivspieler wartet auf das Close-Out und versucht dann, den Verteidiger zu schlagen.

Der zweite Verteidiger muss „lesen“ und versucht, den Offensivspieler niemals in den Schlüsselweg zu lassen. Die Herausforderung besteht darin, nicht zu begehen, bis der erste Verteidiger geschlagen ist, aber kein Eindringen in den Schlüsselweg zuzulassen.

Die Anzeige für den Hilfeverteidiger lautet, wenn der Offensivspieler auf die Hüfte des Verteidigers gerät, muss der Spieler zum Dribbler schließen.

Beim Pass schließt sich der zweite Verteidiger dem Ball an und der erste Verteidiger geht in die Splitline-Position.

Die Athleten fahren eine Minute mit dem Drill fort und wechseln dann aus der Verteidigung.

Hinweis:

Wenn beide Verteidiger an den Dribbler gebunden sind, geht der Verteidiger, der die Sicht hat, beim Pass zu dem Spieler, der den Ball erhält.

Mehr wollen? Verfolgen Sie unsere Serienentwicklung und sehen Sie sich Übungen an, die individuelle (technische) und Teamfähigkeiten (taktisch) entwickeln, um Verteidigungsprinzipien zu lehren und zu unterrichten.

Die Fab 5 Drills Series ist eine Gruppierung von Drills, die ausgewählt wurden, um den grundlegenden Fertigkeitsunterricht für Trainer auf allen Ebenen zu untermauern und technische und taktische Elemente sowohl aus offensiven als auch defensiven Situationen zu bieten.

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